Gdy mąż traci pracę. Jak mu pomóc w tej trudnej chwili?

Maciej Piwowski
30.06.2025

Utrata pracy to ogromny cios dla każdego ambitnego czy odpowiedzialnego faceta – zwłaszcza, jeśli jest w średnim wieku, a ostatnich kilkanaście lat poświęcił swojej karierze. To bardzo trudny moment, nie tylko z przyczyn finansowych. Widząc, jak Twój mąż się z tym męczy, staraj się być dla niego wsparciem. Oto, co możesz zrobić w tej niełatwej dla Waszego związku sytuacji.

Nie oceniaj i nie naciskaj

Nie ma znaczenia, w jakich okolicznościach mąż stracił pracę – czy z powodu konfliktu z przełożonym, redukcji etatów czy po prostu braku zapotrzebowania na jego umiejętności. To bardzo trudne doświadczenie, a ostatnie, czego Twój mąż w tej chwili potrzebuje, to ocenianie i wylewanie żalów. Powstrzymaj się od tego, nawet jeśli panicznie boisz się spadku jakości życia i wpadnięcia w problemy finansowe.

Nie wpędzaj go w poczucie winy

Twój mąż doskonale wie, że z powodu utraty pracy naraża rodzinę na ryzyko pogorszenia się stopy życiowej. Nie musisz mu tego dodatkowo wykładać. On i tak czuje się fatalnie, ma poczucie porażki, niesprawiedliwości i tak jak Ty boi się o przyszłość. To minie, tak wygląda normalna reakcja na zwolnienie, w końcu mąż weźmie się w garść i zacznie szukać nowego zatrudnienia. Daj mu chwilę na odreagowanie.

Pomóż mu szukać pracy

Możesz przeglądać portale ogłoszeniowe, media społecznościowe, stworzyć profil męża w serwisie LinkedIn – to nic nie kosztuje, a być może będziesz mieć więcej szczęścia w poszukiwaniu atrakcyjnych ofert zatrudnienia zgodnych z kwalifikacjami, doświadczeniem i oczekiwaniami finansowymi męża.

Zaproponuj plan oszczędnościowy

To ważne, aby taka inicjatywa wyszła z Twojej strony – dzięki temu mąż będzie mieć mniejszego „kaca” spowodowanego poczuciem, że właśnie skazał rodzinę na np. spędzenie wakacji w domu czy skromne święta. Sama powiedz, że zaczynacie oszczędzać, że zrezygnujesz z jakichś przyjemności, że będzie zwracać większą uwagę na to, co i za ile kupujecie etc. To drobne, ale bardzo pomocne w tym momencie gesty.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie