Dlaczego powinnaś spróbować morsowania?

Wsparcie dla zdrowia

Choć morsowanie może się wydawać szaleństwem i prostym przepisem na ciężkie przeziębienie, to w rzeczywistości mamy tutaj do czynienia z wyjątkowo zdrową formą aktywności na świeżym powietrzu. Krótkotrwały kontakt z lodowatą wodą przede wszystkim wzmacnia odporność organizmu (efekt tzw. hartowania).

Morsowanie poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego, co między innymi powoduje lepsze ukrwienie skóry. Bardzo zimna woda przyspiesza regenerację organizmu, dzięki czemu jest to świetny sposób na przyspieszenie leczenia różnych urazów i kontuzji, np. skręceń, stanów zapalnych stawów i kości czy zwyrodnień.

Sposób na zadbanie o linię

Pewnym zaskoczeniem może być dla Ciebie informacja, że kąpiele w lodowatej wodzie są rewelacyjnym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Oczywiście nie zastąpi to zdrowej diety i aktywności fizycznej, ale na pewno zwiększy efektywność działań redukujących masę ciała.

Wszystko dzięki temu, że w kontakcie z lodowatą wodą organizm znacznie szybciej pozbywa się toksyn oraz spala tkankę tłuszczową, co jest mu niezbędne do ogrzania się. Regularne morsowanie jest zatem świetnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą czy mających problem z cellulitem.

Poprawa wyglądu skóry i włosów

Morsowanie jest zabiegiem upiększającym, z czego też nie wszyscy zdają sobie sprawę. Jak to możliwe? Przyspieszone krążenie krwi powoduje lepszy transport składników odżywczych do skóry. Powoduje to jej ujędrnienie oraz wygładzenie. Korzystają również włosy, których cebulki są lepiej odżywione, a to pozwala przywrócić równowagę cyklu wzrostu włosów.

Artykuł powstał przy współpracy www.empik.com