Co zrobić, gdy dziecko często choruje?

Częste chorowanie u dzieci nie jest niczym dziwnym, chociaż, oczywiście, najlepiej, aby przez cały rok maluch nie był narażony na infekcje. Niedostatecznie wykształcony układ odpornościowy, ale również niedostateczna ilość witamin i minerałów, co może być konsekwencją nieodpowiedniej diety, przegrzewanie dziecka i brak jego hartowania to tylko kilka powodów, dla których dzieci chorują.

Przede wszystkim warto postawić na zdrowy tryb życia – nierzadko rodzice zapominają o tym, jak ważna jest właściwa dieta, ponieważ dzisiaj dostęp do wysoko przetworzonej, niezbyt zdrowej żywności jest bardzo szeroki. Dieta dziecka powinna obfitować w warzywa i owoce, między innymi w cytrusy, również w kiszonki, ponieważ poprawiają one odporność, ponadto powinna zawierać pełnowartościowe produkty zbożowe, chude mięsa, morskie ryby czy nabiał.

Poprawa odporności możliwa jest też wtedy, gdy dziecko rusza się regularnie, zwłaszcza na świeżym powietrzu. Regularne spacery będą strzałem w dziesiątkę, ale również można postawić na inne sporty.

Wsparciem dla odporności malucha są też specjalne suplementy diety, na przykład popularny Visolvit (Visolvit.pl), który dostępny jest w postaci proszku do przyrządzania napoju oraz smacznych żelków. Zawiera pełną gamę wartościowych witamin, które warto podawać dziecku szczególnie w okresach przejściowych, gdy ryzyko infekcji jest większe. Więcej informacji znaleźć można na stronie: Visolvit.pl.

Sporadyczne infekcje to wobec tego normlana sprawa, ale nie wolno lekceważyć sytuacji, w której dziecko choruje naprawdę często. W takiej sytuacji konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, który będzie mógł przeprowadzić dokładniejszą diagnostykę, ponieważ regularne przeziębianie się inne infekcje mogą być symptomem innych schorzeń.