Czy dieta ketogeniczna jest dla Ciebie?

Dieta ketogeniczna budzi coraz większe zainteresowanie wśród osób, które chcą schudnąć, a docelowo także odżywiać się w sposób korzystny dla zdrowia. Charakteryzuje się wysokim spożyciem tłuszczów i niskim węglowodanów. Tak specyficzny skład diety sprawia, że zdecydowanie nie jest to propozycja dla każdego. Sprawdź, kto nie powinien rozważać przejścia na dietę ketogeniczną.

Osoby z pewnymi chorobami metabolicznymi

Jeśli cierpisz na zaburzenia metabolizmu tłuszczów, takie jak pierwotne zaburzenia cyklu beta-oksydacji kwasów tłuszczowych, to nie stosuj diety ketogenicznej, która mogłaby wywołać poważne problemy zdrowotne.

Diety „keto” powinny również unikać osoby z niedoborem dehydrogenazy pirogronianowej (PDH), czyli chorobą, która wpływa na przemianę glukozy na energię.

Osoby z chorobami wątroby i nerek

Zaawansowane choroby wątroby lub nerek praktycznie wykluczają stosowanie diety ketogenicznej, co wynika z trudności przetwarzaniem dużych ilości tłuszczu. Dieta wysokotłuszczowa mogłaby nadmiernie obciążać te narządy.

Osoby z zaburzeniami pracy trzustki

Dieta ketogeniczna jest raczej niewskazana dla osób z chorobami trzustki, w tym z przewlekłym zapaleniem trzustki, u których mogłaby spowodować zaostrzenie objawów.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią

Jeśli spodziewasz się dziecka lub karmisz naturalnie, to w tym momencie na pewno nie przechodź na dietę ketogeniczną. Istniałoby tutaj potencjalne ryzyko dla rozwoju dziecka z powodu niezaspokojenia zwiększonych potrzeb żywieniowych matki.

Osoby z cukrzycą typu 1

Można się spotkać z opinią, że dieta ketogeniczna jest szczególnie zalecan osobom z cukrzycą typu 2. Zupełnie inaczej wygląda to u osób z cukrzycą typu 1, u których ta kontrowersyjna dieta mogłaby zwiększać ryzyko hipoglikemii i ketozy.