Dlaczego masz nudności po kawie?

To stosunkowo częsty problem. Nudności po kawie miewają nawet osoby, które uwielbiają czarny napój i nie wyobrażają sobie poranka bez niego. Jeśli po napiciu się kawy zaczynasz czuć się źle i zbiera Ci się na wymioty, to na początek sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny.

Podrażnienie żołądka

Picie kawy wzmaga produkcję kwasu żołądkowego, co u niektórych osób może prowadzić do podrażnienia żołądka. Jest to bardzo prawdopodobna przyczyna nudności, nawet jeśli wcześniej kawa nie wywoływała u Ciebie takiego efektu.

Wysoka zawartość kofeiny

Kofeina działa stymulująco na układ nerwowy, dzięki czemu po wypiciu kawy czujemy się pobudzenie. Ta substancja może jednak mieć negatywny wpływ na układ pokarmowy, zwłaszcza w nadmiernych ilościach. Sprawdź, czy nudności pojawiają się u Ciebie zarówno po wypiciu słabszej kawy, np. zbożowej, jak i mocnej, np. z kawiarki czy espresso.

Wypicie kawy na pusty żołądek

To bardzo częsta przyczyna nudności towarzyszących piciu kawy, spowodowana drażnieniem żołądka i zwiększoną produkcją kwasów żołądkowych, które przy braku treści nie mogą zostać zneutralizowane. Pamiętaj: kawy nigdy nie powinno się pić na pusty żołądek.

Alergia lub nietolerancja składników kawy

U niektórych osób na dowolnym etapie życia może się ujawnić nadwrażliwość na składniki kawy, takie jak taniny, które to z kolei mogą powodować podrażnienie żołądka lub nawet wywołać lekką reakcję alergiczną objawiającą się nudnościami.

Rodzaj kawy

Mocna kawa, kawa z dużą ilością cukru, z dodatkiem mleka lub słodzików, także może powodować problemy trawienne i nudności. Osoby z nietolerancją laktozy lub wrażliwością na słodziki mogą odczuwać nudności po spożyciu kawy z tymi dodatkami.

Nudności może też wywoływać określony gatunek, marka czy nawet sposób przygotowywania kawy, dlatego jeśli te problemy pojawiły się u Ciebie po ostatniej zmianie produktu, to spróbuj wrócić do poprzedniej kawy i sprawdź, czy nudności ustąpiły.