Tropikalne noce to zmora większości z nas. Choć w Polsce nie ma ich zbyt dużo, to te nieliczne potrafią mocno dać nam się we znaki. Gdy temperatura w nocy nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza, miewamy problemy z zasypianiem, wybudzamy się, a w efekcie rano czujemy się jak po dobrej imprezie. Są na to proste sposoby, którymi dzielimy się w naszym poradniku.
To podstawa komfortowego snu w tropikalną noc. Gdy tylko na dworze zrobi się nieco chłodniej, otwórz szeroko okno w sypialni, zdejmij narzutę z łóżka i wietrz pomieszczenie przez minimum pół godziny.
W tropikalne noce kołdra na pewno się nie sprawdzi. Bierz przykład z mieszkańców południa Europy i przykryj się samym prześcieradłem.
Wiatrak może bardzo poprawić komfort spania w tropikalne noce, przy czym nigdy nie kieruj strumienia powietrza bezpośrednio na łóżko. Zainwestuj też w wiatrak kolumnowy, najlepiej taki z trybem nocnym, który nie będzie Cię wybudzać.
Czyli weź letni prysznic lub na chwilę zanurz się w wannie wypełnionej letnią wodą. Alternatywnie możesz na krótko przed snem włożyć stopy do miski z zimną wodą oraz nałożyć wilgotny ręcznik na kark, przemywając nim również twarz.
Wiemy, że nie wszyscy lubią spać nago, ale w tropikalne noce warto to przynajmniej rozważyć. Być może przekonasz się do rezygnacji z piżamy na stałe?
Montaż klimatyzacji nie jest wcale aż tak drogi jak się wydaje. Za kilka tysięcy złotych zyskasz diametralną poprawę komfortu spania. Wystarczy tylko schłodzić sypialnię np. do 19-20 stopni, aby móc zapomnieć o wpływie temperatury zewnętrznej.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Materiały w publikacjach | Zasady korzystania & Polityka prywatności
