Zdrada emocjonalna – czym jest i jak ją rozpoznać?

Krzysztof Jagielski
06.02.2025

Zdrada to największy cios, jaki można otrzymać od partnera. Większość osób nie jest w stanie jej wybaczyć, co prowadzi do rozpadu związku. Zwykle utożsamiamy zdradę z aktem fizycznym, tymczasem warto wiedzieć, że istnieje także zdrada emocjonalna. Czym ona jest? To już wyjaśniamy w naszym poradniku.

Co to takiego?

Zdrada emocjonalna to rodzaj niewierności, który polega na emocjonalnym zaangażowaniu się w relację z osobą spoza związku. Choć nie dochodzi tutaj do fizycznego zbliżenia, to taka zdrada również może mieć destrukcyjny wpływ np. na małżeństwo, prowadząc do stopniowego odsuwania się od partnera na rzecz innej osoby.

Zdrada emocjonalna jak najbardziej narusza granice intymności i lokalności w stosunku do partnera, będąc przejawem nadużycia zaufania.

Charakterystyka zdrady emocjonalnej

O zdradzie emocjonalnej mówimy wtedy, gdy relacja z osobą spoza związku wykracza poza granice normalnego koleżeństwa czy przyjaźni i zaczyna mieć znamiona flirtu. Typowe dla tej formy zdrady jest to, że:

  • Ukrywamy związek emocjonalny z drugą osobą przed partnerem;
  • Poświęcamy więcej uwagi osobie spoza związku;
  • Podświadomie lub w pełni świadomie dążymy do częstych kontaktów z drugą osobą, na czym cierpi relacja z partnerem/partnerką;
  • Stopniowo posuwamy się do coraz bliższych kontaktów z osobą spoza związku, prowokując dwuznaczne sytuacje;
  • Zaczynamy porównywać partnera do osoby, którą jesteśmy zauroczeni;
  • Zaniedbujemy partnera na rzecz osoby spoza związku.

Zdrada emocjonalna bardzo często przeradza się w zdradę fizyczną, ponieważ w przypadku fascynacji drugą osobą, trudno jest poprzestać tylko na „platonicznym” układzie. Prędzej czy później pojawi się silna potrzeba skonsumowania związku emocjonalnego.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie