Jak schudnąć przed ślubem? 6 prostych rad, jak zmienić swój sposób myślenia

Tak, stało się, jesteś zaręczona! Każda kobieta chce wyglądać pięknie w dniu swojego ślubu. Pierwsza myśl, jaka pojawia się w głowie – czas przejść na dietę! Czy już zaczęłaś dietetyczny reżim? Jeszcze nie? Nie ma chwili do stracenia. Wcale nie zachęcamy do katowania się i głodowania, ale po prostu do zmiany swoich przyzwyczajeń.

1. Zaakceptuj siebie

Codziennie spójrz w lustro i powiedź sobie, że jesteś piękna i jesteś szczęściarą, ponieważ poślubisz miłość swojego życia. Nawet jeśli w tym momencie w to nie wierzysz i uważasz, że to głupie, to i tak zrób to!

Dzięki temu wypełnisz swoje myśli pozytywnymi i dobrymi słowami o samej sobie i w końcu zaczniesz w to wierzyć. Zyskasz motywację do działania i schudnięcia – jeśli oczywiście tego potrzebujesz.

2. Uwierz w siebie

Pamiętaj, że szybka utrata wagi nie zmieni Twojego myślenia o samej sobie. Ok, może zmieścisz się w mniejszy rozmiar sukienki, ale nadal będzie brakowało Ci pewności siebie. Porzuć niezdrowe starania o szczupłe ciało i popracuj nad poczuciem własnej wartości. To zapewni ci długoterminowe rezultaty.

Porozmawiaj również z narzeczonym o swoich uczuciach. Pozwól mu przekonać się, że kocha Cię taką, jaka jesteś i powstrzymaj się od zaprzeczania. On naprawdę tak myśli!

3. Nie idź drogą na skróty

Nie ma czegoś takiego jak szybkie rozwiązania czy cudowne leki na odchudzanie. Wizja cofnięcia kilkunastu lat złych wyborów żywieniowych, braku ćwiczeń czy niezdrowych przyzwyczajeń brzmi kusząco, jednak takie obietnice są po prostu fałszywe. Wyrzuć do kosza wszystkie magazyny, które zapewniają, że osiągniesz sylwetkę marzeń w tydzień. Ani to zdrowe, ani możliwe.

Szybka utrata wagi prawie zawsze kończy się jeszcze szybszym przyrostem masy ciała. Po ślubie wracasz do swoich nawyków żywieniowych, a razem z nimi wracają kilogramy. Znowu jesteś z siebie niezadowolona, znowu chcesz się odchudzać – błędne koło! Nie warto.

4.  Chudnij z dobrych powodów

Chęć posiadania zgrabnego i zdrowego ciała to nic złego, wręcz przeciwnie. Dobrze, że chcesz zadbać o siebie, w przyszłości to na pewno zaprocentuje. Jednak ważne jest, abyś robiła to z dobrych powodów – aby poczuć się lepiej i zdrowiej.

Jeśli chcesz schudnąć tylko po to, żeby wyglądać pięknie na ślubie, a zdrowa dieta jest dla Ciebie karą, to od razu daj sobie spokój. Nic dobrego z tego nie wyniknie.

5. Kup sukienkę która pasuje na Ciebie

Znajdź sukienkę, w której wyglądasz pięknie i tak też się czujesz. Nie ma sensu kupowanie za małego rozmiaru, bo „może uda mi się schudnąć”. Takie rzeczy się nie sprawdzają, niestety. Nie ma potrzeby dokładać sobie dodatkowego stresu.

Jeśli faktycznie schudniesz, gratulacje! Za dużą sukienkę można zawsze dopasować, w drugą stronę już nie jest tak prosto.

6.  Podejdź do tego na luzie

Nie daj sobie wmówić, że potrzebujesz kolejnej modnej diety. Po prostu zamień złe nawyki na zdrowe. Mniej słodyczy, fast foodów, gazowanych napojów, a więcej warzyw i owoców oraz odrobina ćwiczeń i waga pójdzie w dół. Co więcej, zmiana stylu życia tylko wyjdzie Ci na zdrowie, ale wszystko rób na spokojnie, bez zbędnego stresu.

Na koniec pamiętaj, że jesteś piękna bez względu na to, czy uda Ci się schudnąć czy nie. Twój narzeczony kocha Cię bez względu na rozmiar sukienki. Każda kobieta chce wyglądać pięknie na swoim ślubie, ale nie to jest tego dnia najważniejsze. Nie warto przypłacać lepszego wyglądu zdrowiem. Zapomnij o tym i przetańcz całą noc! Kto powiedział, że nie można schudnąć po ślubie?