8 zasad pielęgnacji skóry po trzydziestce

1.

Pamiętaj, że demakijaż to podstawa prawidłowej pielęgnacji skóry niezależnie od tego, czy masz lat 20 (i właśnie wróciłaś z całonocnej imprezy), czy 45 (i padasz ze zmęczenia po ciężkim dniu pracy). Oczyszczanie musi być delikatne, ale jednocześnie skuteczne. Uważaj, by nie rozciągać naskórka (szczególnie pod oczami i wokół ust), bo to przyspiesza powstawanie zmarszczek. Do oczyszczania cery normalnej wybierz produkty nawilżające, przy cerze naczyniowej lub wrażliwej, użyj delikatnych żeli, toników bezalkoholowych lub płynów micelarnych przeznaczonych do tego rodzaju skór.

2.

Po trzydziestce w pielęgnacji obowiązują cię trzy zasady. Pierwsza – dbałość o dobre nawilżenie skóry, druga – ochrona przed promieniami UV (to one są przyczyną fotostarzenia) i trzecia… higieniczny styl życia. Stres, zła dieta, używki przyspieszają bowiem starzenie całego organizmu, więc i skóry. O ile tylko możesz, wysypiaj się i nie rezygnuj z aktywności fizycznej. Żaden krem nie zastąpi snu, a uprawianie sportu pomoże usunąć oznaki zmęczenia. Niedotleniona cera szybko staje się szara i pozbawiona blasku, a to postarza.

3.

Używany dotąd jeden uniwersalny krem do całodobowej pielęgnacji, zamień na trzy: na dzień, na noc i ten pod oczy. Krem na dzień powinien mieć w składzie kwas hialuronowy, witaminę E, wyciągi roślinnne, np. z winogron, cytrusów, zielonej herbaty (to silne antyoksydanty). Dbaj o to, by preparaty na dzień zawierały filtry UV i IR. Krem na noc powinien być odżywczy, regenerować i pobudzać skórę do pracy na nocnej zmianie. Dobrze by znalazły się w nim np. witaminy C i E, kwasy owocowe (delikatnie złuszczają naskórek). Nie obawiaj się kupna kremu przeciwzmarszczkowego. To czas, by zafundować skórze polisę ubezpieczeniową dalsze kilkadziesiąt kolejnych lat. Jeśli bardzo przeszkadzają ci zmarszczki mimiczne, poszukaj preparatów będących punktowymi wypełniaczami.

4.

Regularnie rób peeling (przy cerze wrażliwej lub trądzikowej – enzymatyczny) i nakładaj maseczki dobrane do swojego typu cery. Dzięki temu opóźnisz powstawanie zmarszczek i zadziałasz profilaktycznie w kierunku utrzymania owalu twarzy. Nakładając maskę, nie zapominaj o szyi i dekolcie.

5.

Jeśli cały czas borykasz się z niedoskonałościami skóry, sięgnij po preparaty delikatnie złuszczające. Odblokujesz w ten sposób pory usuwając nadmiar sebum, a bakterie nie znajdą pożywki do rozwoju. Cera mieszana z tendencją do przetłuszczania się potrzebuje dokładnego oczyszczenia, regularnych peelingów, kremów, które nie tylko uregulują pracę gruczołów łojowych, ale też nawilżą i złagodzą podrażnienia. Na wykwity możesz stosować preparaty miejscowe (w sztyfcie czy żelu) np. z kwasem salicylowym, cynkiem albo nadtlenkiem benzoilu.

6.

W ferworze dbania o cerę nie zapominaj o skórze reszty ciała. Po każdej kąpieli wetrzyj nawilżające i odżywcze mleczko, balsam lub masło. Wmasowuj je od dołu do góry, szczególnie dbając o okolice, w których lubi zbierać się tłuszcz (pas, biodra, uda), powstaje cellulit lub skóra szybciej robi się wiotka (np. na ramionach). Kup specjalistyczne preparaty na problemy skóry: cellulit, rozstępy, wyszczuplenie. Jeśli spodziewasz się dziecka, dbaj o skórę wyjątkowo troskliwie, stosuj kremy do biustu i na rozstępy.

7.

Uważaj na dłonie. Przed wyjściem na dwór używaj kremów z filtrami, po każdym myciu wmasowuj krem ochronny, dbaj o paznokcie. Wiesz przecież, że to po dłoniach ocenia się wiek kobiety. Na mróz czy wiatr nigdy nie wychodź z wilgotnymi dłońmi, bez rękawiczek.

8.

Maluj się tak, by makijaż korespondował z twoim typem urody. Pamiętaj, że dla 30-latki ważne są nie tylko dobór kolorów (do typu urody) i konsystencji (do typu skóry), ale i dopasowanie sposobu malowania się do okoliczności. Nie zapominaj, że podstawą dobrego makijażu jest właściwie dobrany podkład, który ujednolici koloryt cery i odpowiednio wyregulowane brwi.

Do pielęgnacji twarzy po 30 roku życia wypróbuj kosmetyki od Lirene: https://lirene.pl/produkty/30-plus/