Badania pokazują, że większość Polek narzeka na swój biust. Część uważa, że ich piersi są zbyt małe, część martwi się ich wiotkością, część natomiast nie akceptuje wyglądu skóry biustu. Okazuje się jednak, że Matkę Naturę można w dość łatwy sposób poprawić – i nie trzeba wcale korzystać z drogich zabiegów kosmetycznych czy tym bardziej operacji plastycznych. Poznaj 7 domowych sposobów na jędrne piersi, które są banalne w stosowaniu i przynoszą naprawdę świetne efekty.
- Zimny prysznic – ta metoda wymaga odrobiny samozaparcia. Zamiast długiej, gorącej kąpieli wybierz szybki, intensywny i przede wszystkim zimny prysznic! Jeśli nie możesz się przemóc i wytrzymać pod lodowatą wodą, zastosuj metodę połówkową, czyli naprzemiennie obywaj piersi zimną i gorącą wodą. To znakomicie poprawi ukrwienie biustu i wpłynie na ujędrnienie piersi.
- Okłady z lodu – opcja dla tych, które nie wyobrażają sobie brania lodowatego prysznicu. Codziennie rano lub wieczorem wykonuj okłady z lodu, np. kostek zamkniętych w foliowej torebce. Szczególnie dokładnie masuj okolice sutków.
- Masaże – masowanie piersi jest rewelacyjnym sposobem na ich ujędrnienie. Możesz poprosić o to partnera, który na pewno nie będzie mieć nic przeciwko. Staraj się jednak masować piersi także samodzielnie, robiąc to od nasady w kierunku szyi. Ten sposób ma jeszcze jedną zaletę: stanowi element samobadania piersi i pozwala w porę wychwycić jakąś niepokojącą zmianę, być może o podłożu nowotworowym.
- Kuracja witaminowa – zapomnij o zastrzykach i drogich kremach! Taką kurację możesz przeprowadzić przy pomocy ogólnodostępnych i tanich produktów spożywczych. Kilka razy w tygodniu obkładaj piersi plasterkami świeżej cytryny – to prawdziwa bomba witaminy C, która ma kluczowe znaczenie dla jędrności biustu. Po kilkunastu minutach nawilż piersi oliwą z oliwek.
- Prostuj się – jako dziecko na pewno wielokrotnie słyszałaś komendę: „Nie garb się!”. Warto sobie o niej przypomnieć, ponieważ wyprostowana postawa pozwala zachować jędrne piersi i znakomicie wpływa na kondycję mięśni biustu.
- Peeling – w każdej drogerii kupisz domowy peeling do skóry. Warto go wykonywać raz w tygodniu. Skóra biustu jest bardzo delikatna, dlatego pamiętaj, aby wybrać drobny peeling. Dzięki temu zabiegowi usuniesz martwy naskórek, co pozytywnie wpłynie na utlenienie skóry i krążenie krwi.
- Odpowiedni biustonosz – zdecydowana większość Polek nosi zbyt ciasne lub zbyt luźne biustonosze, co w oczywisty sposób prowadzi do zniekształcenia piersi, ale także bólu pleców. Dlatego jak najszybciej umów się na wizytę u profesjonalnej brafitterki, która dobierze dla Ciebie idealny rozmiar biustonosza.
Te proste zasady możesz wcielić w życie od razu. Uwierz, że zauważysz świetne efekty już po kilku tygodniach.
