Słaba pamięć i problemy z koncentracją potrafią utrudnić wykonanie niejednego zadania. Na ich stan wpływa wiele czynników m.in. regularny sen oraz zbilansowana dieta. Na rynku pojawiają się liczne suplementy, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ułatwiają one także zrelaksowanie się i skupienie uwagi na wyznaczonym celu. Jakie substancje najczęściej zawierają w sobie tabletki na pamięć i koncentrację?
Żeń-szeń jest jednym z najczęściej stosowanych specyfików, które wpływają pozytywnie na koncentrację i procesy myślowe. Najpopularniejszy jest korzeń żeń-szenia azjatyckiego, a jego hodowla odbywa się wyłącznie w Azji, ze względu na duże wymagania co do warunków glebowych. Zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy nie tylko usprawniają metabolizm, ale również wzmacniają odporność.
Chociaż ten preparat działa korzystnie na sprawność psychofizyczną, nie powinno się używać go przez zbyt długi okres. Maksymalny czas kuracji za pomocą żeń-szenia to około 2,5 miesiąca, przy dziennej dawce od 0,5 do 2 gram. Przekroczenie tych limitów może prowadzić do nadciśnienia i senności.
Kolejna roślina, która również posiada azjatyckie pochodzenie, a w niektórych kulturach uważana jest za magiczną. Ekstrakt z jej liści ma właściwości lecznicze, które wzmacniają koncentrację. Zwiększa przepływ krwi, dzięki czemu mózg staje się lepiej dotleniony. To sprawia, że poprawia się pamięć oraz procesy przyswajania nowych informacji.
Ginkgo biloba (nazwa łacińska) wykorzystuje się m.in. w leczeniu osób z demencją. Prowadzone są także badania mające na celu sprawdzenie skutków zażywania tego preparatu przez chorujących na Alzheimera czy Parkinsona.
Części miłorzębu japońskiego wykorzystuje się również do produkcji mydła oraz jako przekąska i dodatek do potraw.
Znany również pod nazwą „arktyczny korzeń”, posiada liczne właściwości lecznicze. Jego stosowanie zaleca się zarówno sportowcom, osobom starszym jak i tym, którzy mają problemy ze skupieniem uwagi. Różeniec górski działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Poprawia koncentrację oraz wpływa pobudzająco na układ odpornościowy. Pomaga w walce ze stresem i zachowaniu trzeźwego umysłu. Poprawia także wydolność organizmu dzięki, czemu można stosować go jako legalny i naturalny „doping”.
Na rynku farmaceutycznym można znaleźć liczne produkty, które pod postacią tabletek, kryją w sobie wymienione powyżej zioła. Przede wszystkim pomagają one w walce ze stresem, który może stawać się silnym dystraktorem, a także powodować chroniczne zmęczenie. Przy opanowywaniu poziomu kortyzolu w organizmie pomocna jest m.in. ashwagadha, która jest adaptogenem. Oprócz opisanych wcześniej specyfików warto również zadbać o suplementację witaminy B6, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Takie tabletki jak Gold-Vit Pamięć i koncentracja oraz Forstres zawierają w sobie witaminy i wyciągi z ziół, pozytywnie wpływające na umiejętności skupiania uwagi oraz zapamiętywania informacji.
Artykuł partnera
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
