Olej z ostropestu robi wielką karierę na fali popularności zdrowego odżywiania. Zalicza się go do kategorii tzw. super foods. W powszechnej opinii uchodzi za wyjątkowo zdrowy i cenny składnik codziennej diety. Co o tym decyduje? Zajrzyj do naszego poradnika.
Olej z ostropestu to naturalny olej roślinny tłoczony na zimno z nasion ostropestu plamistego. Ma jasnożółty kolor i delikatny, lekko orzechowy smak. Olej ten zawiera sylimarynę, która wspiera pracę wątroby i działa odtruwająco. Wykazuje również działanie przeciwzapalne, regenerujące i antyoksydacyjne. Można go stosować wewnętrznie (zalecana dawka to 1-2 łyżeczki dziennie) oraz zewnętrznie na skórę.
Sylimaryna, kluczowy składnik oleju z ostropestu, działa ochronnie na komórki wątroby, wspiera jej regenerację i oczyszcza z toksyn (np. po długotrwałym przyjmowaniu leków czy zatruciu alkoholowym).
Olej z ostropestu chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym i spowalnia procesy starzenia skóry, dlatego może stanowić cenny składnik diety i pielęgnacji anti-aging.
Jedną z najcenniejszych właściwości oleju z ostropestu jest to, że łagodzi stany zapalne w organizmie, w tym te związane z układem pokarmowym.
Regularne spożywanie oleju z ostropestu wspomaga w radzeniu sobie z problemami z żółcią, wzdęciami i niestrawnością.
Olej z ostropestu to wspaniały kosmetyk, który stosowany zewnętrznie łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie i nawilża skórę.
Na koniec ważna wskazówka: pamiętaj, że olej z ostropestu zawsze stosujemy na zimno. Nie należy go podgrzewać, ponieważ traci wówczas swoje właściwości.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Materiały w publikacjach | Zasady korzystania & Polityka prywatności
