Jak dobrze wykorzystać czas społecznej izolacji? Oczywiście czytając książki! Właśnie teraz warto nadrabiać czytelnicze zaległości...
Dlaczego ćwiczenia po pięćdziesiątce są wskazane? Osoby w średnim wieku często rezygnują z aktywności fizycznej. Utrwalone w sp...
